Naad Yoga y Konnakkol
El Konnakkol es mencionado en los shastras y los Vedas. Es parte de una tradición de yoga poco conocida, que se basa en la recitación de sílabas específicas (solkattu) y slokas, que traen beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales. Cada una de estas sílabas nace en el nadhi, el centro del abdomen, y cada una requiere una articulación específica correcta. Es con su recitación constante que empezamos a observar cambios asombrosos en diferentes áreas de nuestro ser.
Este programa avanza al paso de cada aprendiz, cubriendo estos conocimientos que integran la voz y el sonido (Naada) como medios irremplazables en nuestras prácticas de meditación.
Escríbenos si tienes alguna duda
¿Debo de tener conocimiento de Yoga o practicarlo para iniciar mis clases de Konnakkol?
No. Mientras que estas prácticas pueden integrarse a tu practica regular de yoga si ya eres practicante, no es necesario que practiques algún tipo de yoga para lograr los beneficios de esta disciplina.
¿Qué beneficios puedo obtener de estas prácticas?
Con el tiempo de recitar Konnakkol de manera constante observarás mejorías en tu estado fisiológico, tu sueño, capacidad mental, capacidad de concentración, control emocional, creatividad, claridad de pensamiento, estados de meditación prolongados y más... Dada su naturaleza rítmica y el uso consciente de nuestra voz, veremos beneficios relacionados con nuestros propios ritmos biológicos, permitiendo una respiración consciente que relaja el sistema nervioso, mejora la circulación, nuestro estado emocional, etc. Además cada sílaba tiene un impacto particular y han pertenecido a esta tradición por milenios.
¿Estas prácticas pueden ayudarme a tratar depresión, ansiedad o similares?
¡Absolutamente! Al poco tiempo de dedicar tiempo a esta recitación encontrarás cambios muy positivos en tu estado emocional y mental.
¿Requiero conocimientos musicales previos?
No, el principal enfoque de este programa no es un avance musical, sino un proceso personal.